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Je pense que je ne vais pas chercher à descendre plus bas ...même si j'espérais revoir un petit 5 sur la gauche de ma balance... ...Let's go !! on continue à muscler le tout... Bonne journée vous 😊✌️
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60.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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1233 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 96.66g | 炭水化物: 114.05g.
昼食: Blanc de Poulet, Bonduelle Risotto aux Légumes Verts, Fromage Gouda. 夕食: Blanc de Poulet, Sauce Tomate, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Barilla Spaghetti. 軽食/その他: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, U Lait Demi Écrémé, Envia Fromage Blanc 0%, Gerblé Son d'avoine, Aptonia Barre Protéinée Vanille Brownie. もっと...
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2069 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 芝刈 - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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