2016年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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1372 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 133.42g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе. 軽食/その他: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кефир 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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