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ben tornato 73 ancora nn ci credo spero di mantenerlo oggi nt palestra....: (
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73.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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540 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 47.80g.
朝食: Land Latte Scremato. 昼食: Ciliegie, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Zuccato Barbabietole Rosse Agrodolci. 夕食: Lattuga Romana, Bresaola. 軽食/その他: Mandorle, Ciliegie. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Domanda oggi senza palestra carboidrati si o no o meglio solo proteine
2016年 05月 12日 投稿者: carmela cassaro
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Verdura e frutta sempre, pochi carboidrati e poche proteine...poco sale e tanta acqua!
2016年 05月 12日 投稿者: annata77
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2016年 05月 12日 投稿者: carmela cassaro
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no schifezze!!!come sempre cetrioli, carote sedano, ravanelli per gli attacchi di fame
2016年 05月 12日 投稿者: annata77
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2016年 05月 12日 投稿者: carmela cassaro
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