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Alguien me puede ayudar??? Llevo casi 15 días a dieta contando las calorías y sin pasar de 1000 diarias, haciendo ejercicio cada día. La primera semana bajé 2kg, pero ahí quedó eso. qué estoy haciendo mal?? no bajo, de hecho subo!!!
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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1185 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 111.15g.
朝食: Nuez, Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Jamón de Pavo, Quinoa (Cocida). 夕食: Ensalada Mixta. 軽食/その他: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Hacendado Tortitas de Arroz. もっと...
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2331 kcal
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運動:
スクワット - 9 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ejercicio - 13 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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