2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1716 kcal
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脂質: 82.89g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Сахар, Колбаса Краковская, Оливье с Курицей, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Щи с Мясом. 夕食: Распак Сухое Молоко, Колбаса Краковская, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Фруктовый Сад Томатный Сок, Чудо Творожное со Вкусом Малинового Мороженого, Real Caps Льняное Масло в Капсулах. もっと...
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1609 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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