2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
|
1631 kcal
|
脂質: 99.12g | たんぱく質: 133.68g | 炭水化物: 44.72g.
朝食: Ovo, Piá Nata. 昼食: Cebolas, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Alface, Cenouras, Ovo, Abobrinha. 夕食: Queijo Mozzarella, Bacon, Alface, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bergamota. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo, Piá Nata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|