2011年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 10日:
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1379 kcal
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脂質: 94.43g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 37.65g.
朝食: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. 昼食: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. 夕食: NY strip steak, wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. 軽食/その他: Sargento string cheese, cantaloupe. もっと...
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1913 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 58 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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