2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
|
1874 kcal
|
脂質: 127.70g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 94.13g.
朝食: Olej Kokosowy, Sante Sezam, Jajko, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. 昼食: Sokołów Serdelki z Szynki, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Krakus Boczek Wieprzowy, Jajko. 夕食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Drwalski. 軽食/その他: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|