2016年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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1972 kcal
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脂質: 144.96g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 55.71g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig, Gekochtes Ei, Butter, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Rote Zwiebeln, Aldi Hackfleisch. 軽食/その他: Wick Halsbonbons Wildkirsche & Eukalyptus, Le Coq De France Camembert. もっと...
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2469 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 53 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 13 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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