vebarretoの日記, 2016年 05月 9日

2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:

1007 kcal

脂質: 49.24g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 86.61g. 朝食: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 昼食: Herbalife Shake Cookies & Cream. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). 軽食/その他: Bauducco Bolacha Água e Sal. もっと...

1601 kcal

運動: Trabalhar - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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