dyanamartinsの日記, 2016年 05月 9日

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2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:

1114 kcal

脂質: 34.53g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 128.57g. 朝食: Ninfa Rosca de Calda, Café com Leite Integral. 昼食: Macarrão, Lasanha com Carne, Salpicão de Frango. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. 軽食/その他: Cafezinho. もっと...

2024 kcal

運動: キックボクシング (Kickboxing) - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中

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