Mange une pomme, coupée en lamelle.
2016年 05月 9日 投稿者: CathBoi
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2016年 05月 9日 投稿者: calimijo
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ben je suis deja a 1.5l d eau et 3 fruit aujourdhui
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2016年 05月 9日 投稿者: calimijo
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Pareil: pomme et eau... pour ma part ça me cale bien
2016年 05月 9日 投稿者: eciladm
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Si tu peux va te balader prends l air pour ne pas y penser
2016年 05月 9日 投稿者: eciladm
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Si tu peux va te balader prends l air pour ne pas y penser
2016年 05月 9日 投稿者: eciladm
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Thé, infusions... ça change un peu de l'eau...
2016年 05月 9日 投稿者: Mary-Babe
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bannissez (ou du moins limitez au maximum) les biscuits et remplacez les par des fruits légers tels que des pommes ! Peu caloriques, elles ont le bénéfice de combler l'appétit.
2016年 05月 9日 投稿者: ~Skinnyland~
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j en bois des infusions chaq heure :(
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mais les pommes je peux en manger 5 par jour :(
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5 pommes par jour c'est plus sain et moins riche que 12 biscuits par jour
2016年 05月 9日 投稿者: ~Skinnyland~
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oui mais je mange les 2 :(
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Et bien supprimez les biscuits et privilégiez les fruits qui calent et vous apporte bien plus de nutriments. Accordez-vous en deux à trois fois par semaine en tant que petit plaisir limité et cadré
2016年 05月 9日 投稿者: ~Skinnyland~
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oui mais j ai encore faim:( et deja 1548 calorie
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Je ne sais pas comment ça se passe les courses chez toi mais serait-il possible d'arrêter d'acheter des biscuits ? Si tu n'en as pas dans ton placard, tu n'en auras plus sur lesquels te jeter dès que tu auras faim.
2016年 05月 9日 投稿者: Mayrope
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oui mais c est pour dejeuner et gouter a la base :(
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2016年 05月 9日 投稿者: ~Skinnyland~
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Tant pis, tu as des TCA donc tu devrais les remplacer, par du pain pour le petit-dej et des fruits pour le goûter par exemple. Je ne sais plus si ça a déjà été abordé sur différents posts mais tu es suivi par un médecin ?
2016年 05月 9日 投稿者: Mayrope
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