2011年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 11日:
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2706 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 385.98g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Italian Pasta. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Fruit Cake, Fruit Cake, Lager, Fruit Cake. もっと...
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2786 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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