2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
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2607 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 122.63g | 炭水化物: 388.45g.
朝食: Hero Succo di Arancia Rossa, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Realforno Frollini. 昼食: Ragù, Formaggio Fresco Morbido, Mela, Panino Bianco Morbido, Carciofo Cotto (da Fresco), Coratella, Barilla Rigatoni. 夕食: Speck, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Coratella. 軽食/その他: Energade Integratore di Sali Minerali, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro Pesca, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Esselunga Trancini Cacao, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. もっと...
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3318 kcal
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運動:
運転 - 30 分, camminata 4,2 km/h - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 読む - 8 時間, televisione - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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