kooky84の日記, 2016年 05月 9日

2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

124.4 kg これまでの減量分: 15.6 kg. 残り: 49.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:

1818 kcal

脂質: 74.78g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 197.13g. 朝食: Hela Honig Senf Sauce, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Chinanudeln, Fettreduzierter Milchkaffee. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. もっと...

3740 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 18 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 15 時間　 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

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