2016年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 8日:
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2258 kcal
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脂質: 154.31g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Marinero Śledzie Wiejskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Krakus Krakowska Sucha, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Powerade Powerade, Banan. 軽食/その他: Pomarańcze, Milka Czekolada Mleczna, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Galbani Mozzarella. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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