2016年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 8日:
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2147 kcal
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脂質: 94.95g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 242.25g.
昼食: Lattuga, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto d'agnello, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Mela, Panino Bianco Morbido. 夕食: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Ravanelli, Polpette Fritte, Salsiccia di Maiale Fresca. 軽食/その他: Coop Patatine Rustiche, Pere Asiatiche, Land Yogurt Magro Fragola, Ravanelli, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. もっと...
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2751 kcal
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運動:
camminata 4,2 km/h - 40 分, 読む - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, videogame - 1 時間, televisione - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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