2016年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
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1199 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 99.42g.
朝食: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Krone Fisch Räucherlachs, Pfannkuchen. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Plow. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Lammkotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Möhren. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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