2016年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
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1749 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 159.02g.
朝食: Goplana Grześki, Wawel Michałki Białe. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Brązowy Sos Pieczeniowy, Auchan Kurczak z Rożna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Zwykłe Piwo. もっと...
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2678 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 家事 - 30 分, 読む - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 15 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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