2016年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
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1336 kcal
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脂質: 91.60g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 61.22g.
朝食: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Чай. 昼食: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Гречка Отварная, Чай, Жареное Яйцо. 夕食: Чай. もっと...
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4101 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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