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Momtx3
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2016年 05月 6日
Momtx3の日記, 2016年 05月 6日
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tried
62.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
10.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 6日:
345 kcal
脂質: 16.83g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 12.00g.
朝食:
Monster Beverage Lo-carb Monster Energy.
昼食:
Steak.
もっと...
2003 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg増量中
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