2011年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 10日:
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1036 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 156.70g.
朝食: honey, fiber bar, plum. 昼食: 100% Multi-Grain Bakery Breadk, low sodium tuna . 夕食: Light Soft Spread Margarine, Hot Dog Bun, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: low fat frozen yogurt. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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