2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
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1939 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 186.01g | 炭水化物: 196.05g.
朝食: Myprotein HIPRO DELUXE 28,8G Protein, Glutamina, BCAA, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Sepia. 夕食: Barilla Spaghetti N. 5, Carnes Filete de Ternera. 軽食/その他: Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Guisantes, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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