|
Не думала, что увижу результат так быстро)) Еще один рекорд, теперь мой вес 53кг и -1см в талии)) В этот месяц буду работать над закреплением результата и добавлю в рацион рыбий жир в капсулах.
Никаких отговорок и загрузочных дней! Только стабильность и упорство! Осталось совсем чуть-чуть до самой главной цели, к которой шла 3 года сквозь мифы, нервы, срывы и жалости к себе.
|
53 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
|
412 kcal
|
脂質: 23.86g | たんぱく質: 21.45g | 炭水化物: 28.40g.
朝食: Яйцо, Магнит Банан. 軽食/その他: Ореховая Роща Ядра Арахиса. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|