2016年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
|
1018 kcal
|
脂質: 36.82g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 89.86g.
朝食: Кофе с молоком и сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 9%, Хлеб Бородинский. 昼食: Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Овощное Рагу, Курица Вареная. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоко, Банан. もっと...
|
|
1680 kcal
|
運動:
腹筋 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|