2016年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
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2113 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 189.41g | 炭水化物: 223.88g.
朝食: Glutamina, BCAA, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Vitalinea Pro 0% Fresa, Hacendado Nuez Mondada, Carnes Filete de Ternera, Verdifresh Lechuga Iceberg. 夕食: Barilla Spaghetti N. 5, Trucha Arco Iris (Críada). 軽食/その他: Plátano, Hacendado Tortitas de Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Guisantes, Hacendado Arroz Integral, Palmitos, Zanahoria. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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