2016年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1638 kcal
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脂質: 115.21g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 41.82g.
朝食: Requeijão, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Carne de Panela. 夕食: Brahma Brahma Chopp, Maionese, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Sadia Bacon em Cubos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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