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un petit kilo qui me nargue !!!!!j'ai sorti mon pistolet pour intimider ma gentille petite balance 📈 📏 📉 on verra bien 📣 Bonne journée à tous et à toutes 😘 bizzzzzz 🎻 🎺 🎷 ensoleillées et pleins de légèreté pour tous à l'aube d'un grand week-end
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68.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1161 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 148.53g.
朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. 昼食: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Pineau des Charentes, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Monoprix Mâche, Vinaigrette Française, Vin de Table Rouge, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Monique Ranou Rillettes de Canard. 夕食: Vin de Table Blanc, Filet Mignon de Porc, Pruneau Sec, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. もっと...
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3426 kcal
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運動:
真空掃除 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 読む - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 4 時間 55 分, 立つ - 3 時間, 階段昇降 - 10 分, peinture artistique - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 30 分, バイト - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Oui mais non...!!!!Quand jévoquais le mariage c'etait comme si je lui parlais "fin du monde"!!! Je voulais lui faire comprendre que soit il était très malade ou très fatigué, mais en tout cas pas dans son état normal !!!MDRRRRR !!!
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Oui car comme dit minouche, un café ok mais une nuit ok mais de sommeil, je comprends que tu veuilles sauver les apparences ma jolie Béa 👻 heureusement que les autres amies sont parties en week-end 👻 📀 📷
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Bon d'accord, j'avoue, les apparences sont contre moi..mais alors tout contre ;)...
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On voit que le soleil est là!!! ça fait du bien cette chaleur cet aprem, fabuleux si on a 4jours comme ça! même avec le vent chez nous! priez pour moi les filles pour que je sois raisonnable demain............mon repas est pret et je me sens très attirée pae mes deux sauces pour le poisson! ho satan hors de ma vue!
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Meme si tu craques, Ray, ce n'est pas grave, les kilos fondent au soleil et les instants de bonheur sont à savourer !!!!Moi, je prends les 2 sauces ;)..Moi demain, barbecue pour faire plaisir à Monsieur !!!!
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Et demain, c'est pour moi un très grand jour car mon loulou aura 10 ans !!!Je suis une mamie gaga de son Gabriel !!! Et de son adorable frère aussi, bien sur <3
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Pour demain, j'ai déjà la bouée et le verre, manque plus que la piscine !!!!! Grand weekend bien calme en prévision... Si tout se passe comme je veux, du coup, on peut imaginer de manger raisonnable, et de jardiner pour s'activer !!!! on verra ce que dira la balance...
beau weekend ensoleillé, les filles, profitez bien !!!! et Ray, la sauce du poisson, de temps en temps, c'est bon !!!!!
Béa, Barbecue ???? Mortel, j'adore, mais ce sera pour le retour de Mr, c'est lui le chef du Barbecue !!!!
2016年 05月 4日 投稿者: minouche86290
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Pour saliver : sauce mouclade c'est à dire ail revenu dans du beuure blanc, farine, mouiller avec vin blanc ou eau des moules ( moi impossible car allergies très graves avec)eau sel poivre ajouter creme fraiche et fenouil!!! là tu meures!! et l'autre mixer crevettes roses échalottes revenir huile beurre farine vin blanc sel poivre 1/2 jus de citron crème fraiche et là tu es en enfer!!!! j'utilise de la crème allégée car problème également lait entier - Minouche je t'en envoie par colis virtuel!!!! le poisson est au court bouillon , il faut se donner bonne conscience!!!
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Merci à mes supporters , et bon we à tous et à toutes Bises
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