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Spochtskanone
日記
2016年 05月 3日
Spochtskanoneの日記, 2016年 05月 3日
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2016年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.4 kg
これまでの減量分:
15.9 kg
.
残り:
2.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 3日:
3550 kcal
脂質: 219.42g | たんぱく質: 124.10g | 炭水化物: 259.38g.
朝食:
Haribo Happy Cola.
昼食:
Bratwurst.
軽食/その他:
McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Cappuccino (Groß).
もっと...
2241 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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