2016年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
|
717 kcal
|
脂質: 24.92g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 58.55g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 夕食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
|
1866 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|