2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
|
1695 kcal
|
脂質: 71.14g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Rzodkiewka, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Światowid Ser Podlaski, Sokołów Szynka Włoska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mlekovita Masło Polskie, Herbata bez Cukru. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Marchewka z Groszkiem, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kiełbasa Smażona. 夕食: Łaciate Masło Extra, Smak Chleb Wieloziarnisty, Sokołów Szynka Włoska, Smalec, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Twaróg Półtłusty, Rzodkiewka. 軽食/その他: Kawa Espresso, Banan, Oskroba Makowiec, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|