2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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1727 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 314.02g.
昼食: Carrefour Sirop Menthe, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. 夕食: Pomme Golden, Fraises, Auchan Sirop de Citron, Pâtes (Cuites), Pâtes (Cuites), Amora Mayonnaise de Dijon, Bonduelle Macédoine de Légumes, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). 軽食/その他: Baguette, Pain, Pomme Golden, Andros Compote Pomme Pruneau. もっと...
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2057 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 芝刈 - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 22 時間 14 分, 睡眠 - 1 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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