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Bon très bien ... J'ai trouvé mon rythme de croisière pour pas perdre trop vite, mon corps change c'est le principal, la balance, je m'en balance 😆 Ça reste juste des chiffres à rentrer dans le journal... Bonne journée tous ✌️😉
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60.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
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957 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 111.03g.
昼食: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Lipton Ice Tea Thé Vert Agrumes, Delisse Crème Entière Liquide, Carottes Cuites, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Semoule Cuite. 夕食: Envia Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris sans Couenne, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Bien Vu Salade Piémontaise, Navarre Pain Ciabatta, Fromage Provolone. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Thé Vert Agrumes. もっと...
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1779 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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