2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
|
823 kcal
|
脂質: 12.08g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Pata Muslo, Quinoa (Cocida). 夕食: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Recondo Pan Tostado Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quinoa (Cocida), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Judia Verde Plana. もっと...
|
|
2702 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|