2016年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 2日:
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2058 kcal
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脂質: 85.19g | たんぱく質: 88.88g | 炭水化物: 231.76g.
朝食: Vigor Margarina com Manteiga, Açúcar Granulado, Café (Infusão), Pão Italiano, Pão de Milho (Receita Caseira). 昼食: Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Murano Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras, Seara Lasanha Parisiense. 軽食/その他: Parmalat Leite UHT Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vigor Margarina com Manteiga, Açúcar, Café, Pão Francês. もっと...
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2825 kcal
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運動:
腹筋 - 1 分, クロスフィット (Crossfit) - 50 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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