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John10251
日記
2016年 05月 2日
John10251の日記, 2016年 05月 2日
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2016年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.4 kg
これまでの減量分:
14.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 2日:
1464 kcal
脂質: 59.47g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 146.06g.
朝食:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Odwalla Carrot Juice (Bottle).
夕食:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup.
軽食/その他:
Talenti Toasted Almond Gelato, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate.
もっと...
2685 kcal
運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間 53 分.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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コメント
Green arrow pointed down there, John!
2016年 05月 2日 投稿者:
warrenwinter
Hi-5! Great job John!
2016年 05月 2日 投稿者:
DivaTrue
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