2016年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 2日:
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1225 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 159.30g.
朝食: Brazo Gitano, Zumo de Naranja Natural. 昼食: Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Menestra. 夕食: Pan Blanco, Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar, Café Espresso, Ferrero Mon Cheri, Café Espresso, Azúcar. もっと...
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2013 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, トレッドミル - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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