2016年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 1日:
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1774 kcal
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脂質: 110.92g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: No Name Mixed Berries, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Lipton Sweetened Iced Tea, Red Velvet Cupcake, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Country-Style Ribs), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 軽食/その他: Kroger Salted Peanuts. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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 コメント
No worries John....maintaining and blue lining, have an awesome Sunday!!
2016年 05月 1日 投稿者: Steven Lloyd
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