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Av8trix
日記
2009年 11月 23日
Av8trixの日記, 2009年 11月 23日
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2009年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.7 kg
これまでの減量分:
7.3 kg
.
残り:
16.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 11月 23日:
1305 kcal
脂質: 38.15g | たんぱく質: 116.28g | 炭水化物: 123.68g.
朝食:
Beef & Broccoli Crock Pot.
昼食:
cream basil chicken.
夕食:
taco.
軽食/その他:
boston cream pie yogurt.
もっと...
2537 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分.
もっと...
体重に変化ありません
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