2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1208 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 209.75g | 炭水化物: 41.31g.
朝食: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Tesco Cod Loin. 昼食: MyProtein Impact Whey Protein (25g). 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins, Asda Chosen By You Tuna Chunks in Brine, Cooked Broccoli (from Fresh), Asda Butcher's Selection Chicken Breast Fillets, Snackrite Hot Salsa Dip. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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