2016年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1118 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 83.98g.
朝食: Mercadona Copos de Avena, Café con Leche Descremada. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tacos (al Horno). 夕食: Hacendado Pan Tostado Integral (4), Caladero Langostino Cocido, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almendras. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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