2016年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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2938 kcal
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脂質: 144.62g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 297.65g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Szynka, Prymat Musztarda Sarepska, Lidl Chleb Drwalski, Hortex Vitaminka Banan Marchewka Jabłko. 昼食: Oshee Vitamin Musli Bar, Sernik Czekoladowy. 夕食: Lidl Chleb Drwalski, Prymat Musztarda Sarepska, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Syrop Owocowy lub Likier, Tort Czekoladowy. 軽食/その他: Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Sernik Czekoladowy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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