2016年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 29日:
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2313 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 153.01g | 炭水化物: 268.08g.
朝食: Air (Botol), Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Ikan. 昼食: Air, Indomie Rasa Ayam Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. 夕食: Air (Botol), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan, Nasi Putih. 軽食/その他: Piscok, Qtela Keripik Singkong BBQ. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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