2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
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1037 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 75.51g.
昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Coca-Cola Coca-Cola Life, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Sauce Béchamel, Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses), Poivrons Rouges Doux, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Auchan Double Concentré de Tomates. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Delisse Crème Entière Liquide, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau). 軽食/その他: Milka Chocolat au Lait, Taillefine Fromage Blanc 0%. もっと...
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1863 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 腹筋 - 18 分, 休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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