2016年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

683 kcal 脂質: 22.43g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 100.92g.   朝食: Banana. 昼食: Conad Insalata Classica, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). 夕食: Uovo all'occhio di Bue, Pane Comune. 軽食/その他: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). もっと...
2200 kcal 運動: スケート- 時速16km - 2 時間   30 分, 休憩 - 13 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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