2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
|
2199 kcal
|
脂質: 84.81g | たんぱく質: 148.40g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Bananas, Egg White, Oreo Peanut Butter & Choc Creme, Sauce, Cowbelle Original Cheese Slices, Woolworths Home Brand Red Kidney Beans, Woolworths Home Brand Chick Peas, Sanitarium Weet-Bix, Musashi Musashi Bulk Protein - Mass Gainer (Chocolate), Egg White, Oporto Bondi Burger - Double Fillet (with Chilli), Mcdonald's Spicy Jalapeno (Crispy). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|