2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1492 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: Café Espresso, Azúcar, DIA Yogur Bifidus, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos. 昼食: Pan Blanco, Guiso de Lentejas, Kiwi. 夕食: Huevo Cocido, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Nueces, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche. もっと...
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2204 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 腹筋 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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