2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1542 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 224.57g.
朝食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 昼食: Noci, Coop Cipolline, Pomodori Rossi, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Pennette Rigate, Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca). 夕食: Frulla' La Mela Cotta, Pomodori, Salmone Affumicato, Knorr Zuppa Tradizionale. 軽食/その他: Vino da Tavola, Arance. もっと...
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2517 kcal
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運動:
ウォーキング - 45 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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