2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
|
2029 kcal
|
脂質: 88.55g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 206.94g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Indykpol Szynka Guliwer, Chleb na Zakwasie. 昼食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Krupnik. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna, Pomarańcze, Światowid Ser Cheddar, Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki ze Sklepu, Turek Camembert Aksamitny, Indykpol Szynka Wędzona z Indyka, Wędzony Łosoś, Kajzerka. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|