2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1103 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 82.25g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Wikinger Knacker, Kaffee. 昼食: Purland Schweinerückensteak, Werner's Kartoffelmus, K-Classic Chili Bohnen. 夕食: Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Radieschen, Lidl Hirtenkäse, Tomaten. もっと...
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1780 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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